jakie suple

[...] cyklu i temu te mono. Ale to nie bedzie mniej efektywne skoro mniej CM3 /? Nie lepiej wiecej CM3 samego? Inni mowia ze warto wziac potreningowke + mono albo cm3 i jakies bccaa? Inni mowia cos o Cellmas albo cytocell + mono i cm3.. no nie iwem.. Ja dumam nad CM3 + mono + bcaa.. Ale tez myslalem zeby wiecej CM3 i tyle jak ma byc leiej + [...]

[...] na silownie. 2. Dieta jak ja wtedy rozlozyc na wiecej mniej kalorycznych posilko czy moze na wiecej wyzszo kalorycznych posilkow? 3. Moj staz to okolo 10miesiecy. Suplementy jakie mam w domu, nie koniecznie otwarte, ale konczy sie ich termin przydatnosci to. Regener ( jakis szajski regtenerator ) Bcaa Eaa L-Glutamina Kreatyna Gainer Bialko Carbo [...]

[...] brzuch. Co polecacie do tego dorzucić żeby zgubić brzuch a nie tracić masy? Bo efekty tylko są takie ze pod tłuszczem już mięśnie są niezłe ale ich nie widać :/ Co radzicie? jakie aeroby? Trenuje na siłowni ogólnorozojówke poniedziałek, wtorek, czwartek piątek. Co dorzucić do tego? Może zastosowac jakieś suple? Aminokwasy żeby nie spalać mięśni i [...]

Witam, poprzednie moje 2 cykle były na mono i no-xplode, ostatni na CP i no-xplodzie. Obecnie wrzucam WF przed treningiem. Jakie propoujecie suple aby był zadowalający efekt cyklu- zaczynam w przyszłym miesiącu. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 21 Waga: 90 Wzrost: 182 Cel cyklu: masa bez sadełka :) stosowane [...]

[...] 100g ryż biały 200g mięso mielone Zapotrzebowanie dzienne : Produkt Gram na kg kcal dzien Białko: 280 3,1 1120 kcal Tłuszcze:90 1 810 kcal Węgle: 170 1,9 680 kcal ---------------------------------------------- Razem: 540 6 2610 kcal warzywa nie ujęte w diecie Czekam na info jakie wprowadzić poprawki, bądź zmiany ??????

[...] napisałem. Dieta! Chciałbym się zdrowiej odżywiać, ale nie ograniczać diety aż tak mocno, żeby była "stalowa". Moglibyście pomoć, ile posiłków jeść dziennie i mniej więcej jakie oraz co jeść kiedy zacznie się szkoła. Wiadomo ,że w szkole posiłki są dośc ograniczone, wiec co najlepiej jeść ,o ktorej, i ile posiłków? Suple! ActivLab - L-Carnitine [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 106 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 132 (wdech) -udo: 67 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4-5lat 6. DIETA: wchodzę na redukcje i będzie tak: -białko: 3g / kgmc -węglowodany: 2.5g/kgmc (będe ciął bardziej) -tłuszcz: 1g kgmc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta+prop, enan+meta, cypio+deka+meta, [...]

jakie polecacie suple na masę a jakie na sile?? Oczywiście dieta i trening pod kotę masy lub siły będzie staż 8 miechów wiek 16lat waga 76kg wzrost 177

1. WIEK: 25 2. WAGA: 88 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: 56 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 4g -tłuszcz: 1,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. deca(cykl 8tyg, poszlo 5kg i odblok, 4 lata temu, nie przemyslane) 2. meta(cykl 6tyg, poszlo 6kg i odblok, 1,5roku temu) 8. [...]

Witam No i po dwóch latach siłowni w końcu trzeba skusić sie na małe co nieco. Oto co mam i powiedźcie co o tym sadzicie 1.WIEK: 28 lat 2.WAGA: 85 kg 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: 110 UDO: 55 TALIA: 88 5.STAZ NA SILOWNI: trenuje od 2 lat z małymi przerwami 6.DIETA BIALKO: nigdy nie bylo teraz będzie zgodnie z dzialem odzywianie dla [...]

[...] Wychodzi mi 3,1b 1,3wegli i 0,6tłuszczu. Nie wiem już jak obciąc wegle wiec chyba tak zostanie. Może ktoś korzystał z tej diety i może podzielic sie wrazeniami. Moze jakies inne produkty sugerujecie? Dodam że jeśli chodzi o suple to przes aerobami bedzie thyrotherm no i to bialko co jest uwzglednione w diecie. Pytanie o łądowanie [...]

[...] - niestety nie mam już opakowania ale był to na pewno OstroVit, smak gruszkowy. Białko - Łowickie - WPC 80 (http://www.sfd.pl/%C5%81owickie__WPC_80-t866039.html) Białko jakie mam zamiar kupić: SCITEC 100% WHEY ISOLATE 2KG (http://www.sfd.pl/Scitec_nutrition__100%25_whey_isolate_-t864325.html) Bardzo proszę o rady czy warto brać co biorę, jak [...]

[...] do tematu, sylwetka jaka mnie interesuje nie chce byc jakims koksem czy cos mam na mysli zarys miesni cos takiego jak ma np. marcelo gracie lub renzo . podam swoje wymiary i jakie mnie interesuja. klatka 96 ~ 110 pas 90 ~ 80 biceps 32 ~ 35 przedramie 27 ~ 30 udo 60 ~ 55 lydka 39 ~ 37 kark 38 mysle zeby dwa razy w tygodniu na basen chodzic i raz [...]

[...] 22:30 Twaróg półtłusty/chudy 100~120g Oliwa Łyżka dżemu (do smaku) 19/0,5(4,7)/3,7 kcal: 99(133) kcal Nie włączyłem do diety planowanych subli, ponieważ nie wiem dokładnie jakie porcje i w których posiłkach je dodawać. Będę wdzięczny za wszelkie uwagi. Proszę o pomoc Zmieniony przez - TenObok w dniu 2010-04-05 [...]

[...] LIQUID 120 kaps. Dawkowanie to 2 kapsułki przed treningiem i 1 po południu, bądź rano, jeśli będę biegał wieczorem. Moje pytania: 1. Brał już ktoś kiedyś tę l-karnityna, jakie są wasze opinie na temat takiej postaci i tego produktu? 2. Rano chciałbym ją wziąć razem z koktajlem białkowym (anty katabiolizm) czy będzie się to zakłócać? 3. W [...]

[...] ale cóż mądry Polak po szkodzie. Towar mogę wysłać za pośrednictwem Poczty Polskiej zarówno po wpłacie na konto jak i za pobraniem oraz z wszelkimi opcjami wysyłki jakie oferuje Poczta. Koszty wysyłki pokrywa kupujący. Jeżeli kupujący zdecyduje się na zakup obu suplementów obniżę cenę. Kupując u mnie możecie mieć pewność, że jeśli [...]

[...] brałem prędzej SCORCHA ale bez diety. za 2-4 dni mi se konczy SCORCH a dieta mam niecały tydzien. ćwicze na siłowni pon,wt,czw,pt do tego około 5 razy w tyg. biegam i a6w. jakie można na redukcje suple?chce sie pozbyć przede wszystkim tkanki tłuczowej(znaczy zredukować).myśle żeby kupić spalacz Venom a co do tego?białko? BCAA?czy może starczy [...]

Witam, Mam 16lat. Ważę 71kg. Mam 179cm wzrostu. Ćwiczę od 2tygodni. Ćwiczę większość partii mięśni codziennie. Głównie późno w nocy. Nie mam pojęcia o planach i dietach, nie chce też linków do gotowych prostych ćwiczeń, gdyż wiem że z tego są zwykle marne rezultaty. Mam trochę tłuszczu w biodrach, udach, brzuchu. Chciałbym to przerobić na mięśnie. [...]

Czesc, mam pytanie i chcialbym dowiedziec sie jaka jest najlepsza suplementacja co trzeb miec do kuracji sterydowej ? Ale nie patrzac na pieniadze. Czyli: jakie odzywki itp.... rzeczy sa potrzebne. I czy np.. brac suple. wedlug rozpiski na opakowaniach ale jeszcze dodajac sterydziki czy przekroczyc dawki brania supli. pozdr.

PAnowie krotkie pytanie krotka odpowiedz jakie odrzyweczki łączyc na redukcje ?? chce spalic troche fatu , dosyc masowania , dietka + suple i lecimy. jakie firmy polecacie z BCAA i co pod to podlaczyc pozdrawiam